10 טיפים להשגיח על השיניים
May 25, 2018| 
הנה כמה טיפים שיעזרו לך לשמור על השיניים.
צחצוח לפחות פעמיים ביום. הזמן הטוב ביותר לצחצח שיניים הוא אחרי הארוחות. בחרו מברשת שיניים עם ראש קטן לגישה טובה יותר לשיניים האחוריות. זיפים רכים הם חביב על החניכיים שלך.
השתמש משחת שיניים fluoridated. פלואוריד מסייע להקשות אמייל השן ומפחיתה את הסיכון של ריקבון.
מברשת ביסודיות. צחצוח שיניים צריך לקחת בין שתיים לשלוש דקות.
צחצוח שיניים בכל יום. השתמש בתנועת ניסור איטית ועדינה.
הגבל משקאות חומציים כמו משקאות קלים, לבביות ומיצי פירות. חומצות מזון לרכך את חומר השיניים לפזר את המינרלים באמייל השן, גרימת חורים (חללים או עששת). במקרים חמורים, השיניים יכולות להיות "אכלו" ממש עד החניכיים.
הגבל מאכלים מסוכרים. חיידקים של רובד שיניים לשנות סוכרים לחומצות.
הגן על השיניים מפני פגיעה. ללבוש מגן או קסדה פנים מלא בעת משחק ספורט.
נסה לשמור את השן דפק. אם אפשר, להחזיק את השן בחזרה במקום בעת לחפש ייעוץ מיידי שיניים. אם זה לא אפשרי, לעטוף את השן פלסטיק או למקם אותו חלב לחפש ייעוץ שיניים מיד.
הימנע משימוש בשיניים לכל דבר אחר מאשר לעיסת מזון. אם אתה משתמש בהם כדי לפצח אגוזים, להסיר צמרות בקבוק או לקרוע את האריזה הפתוחה, אתה הסיכון שבירת או אפילו לשבור את השיניים.
ראה רופא השיניים שלך עבור בדיקות קבוע. אתה צריך גם לבקר רופא השיניים שלך אם יש לך בעיה שיניים כגון כאב שיניים או דימום חניכיים.